પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર

પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર

Varixcare.cz દ્વારા તબીબી સમીક્ષા. છેલ્લે 2 ઓગસ્ટ, 2021 ના ​​રોજ અપડેટ થયું.

તમારે શું જાણવાની જરૂર છે:

પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD) શું છે?

PTSD એવી સ્થિતિ છે જે આઘાતજનક પરિસ્થિતિ અથવા ઘટના પછી થાય છે. આ ઘટનાથી તમને તીવ્ર ભય, પીડા અથવા દુ: ખની લાગણી થઈ હશે. તમે વિચારી શકો છો કે તમે ઈજાગ્રસ્ત થશો અથવા મૃત્યુ પામશો. તમે ઇવેન્ટ પછી પણ લાચાર અનુભવવાનું ચાલુ રાખી શકો છો. આ લાગણીઓ તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ અને સંબંધોને અસર કરે છે.



સિસ્ટન સંતુલન આડઅસરો

PTSD માટે મારું જોખમ શું વધે છે?

  • અકસ્માત
  • તમારી સાથે કરવામાં આવેલ ગુનો અથવા તમે જોયેલ ગુનો, જેમ કે હત્યા, લૂંટ અથવા ગોળીબાર
  • કેન્સર, અથવા કોઈ પ્રિયજનનું મૃત્યુ જેવી ગંભીર બીમારી
  • કુદરતી આપત્તિ, જેમ કે પૂર, ભૂકંપ, વાવાઝોડું અથવા ટોર્નેડો
  • શારીરિક અથવા જાતીય શોષણ
  • હિંસા, યુદ્ધ અથવા આતંકવાદ

PTSD ના ચિહ્નો અને લક્ષણો શું છે?

  • ફ્લેશબેક (ઇવેન્ટની આબેહૂબ યાદો), અથવા ઇવેન્ટની છબીઓ અચાનક તમારા મગજમાં આવે છે
  • મુશ્કેલી sleepingંઘ, સ્વપ્નો અથવા આભાસ
  • બેચેની, બેચેની અથવા ધાર પર લાગણી
  • ભયભીત અથવા લાચાર લાગવું, અથવા નિષ્ક્રિય અથવા અલગ બનીને લાગણીઓને ટાળવી
  • એવી વસ્તુઓ અથવા લોકોથી દૂર રહેવું જે તમને આઘાતની યાદ અપાવે
  • આઘાતજનક ઘટના વિશે વિચારવાનું કે વાત કરવાનું ટાળવું
  • ક્રોધિત અથવા હિંસક પ્રકોપ
  • તમારા વિશે નકારાત્મક લાગણીઓ, હતાશા અથવા દોષિત લાગણી
  • ધ્યાન આપવામાં, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અથવા વસ્તુઓ પૂર્ણ કરવામાં મુશ્કેલી

PTSD નું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

હેલ્થકેર પ્રદાતાઓ તમને તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે અને PTSD નિદાન માટે માર્ગદર્શિકાનો ઉપયોગ કરશે. જો તમારા લક્ષણો ઓછામાં ઓછા 1 મહિના સુધી ચાલે તો તમને PTSD હોઈ શકે છે. તમારા પ્રદાતાઓ જે માર્ગદર્શિકાનો ઉપયોગ કરે છે તે પૂછશે કે શું તમારી પાસે ઓછામાં ઓછા 1 મહિના માટે નીચે મુજબ છે:



  • આઘાતજનક ઘટનાને ફરીથી અનુભવવાના ઓછામાં ઓછા 1 સતત લક્ષણ
  • ટાળવાના ઓછામાં ઓછા 3 લક્ષણો
  • ઓછામાં ઓછા 2 હાયપરરોસલ (અતિશય પ્રતિક્રિયા) લક્ષણો અથવા મૂડ સ્વિંગ
  • તમારા લક્ષણોથી થતી તકલીફ જે તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ, કામ અને સંબંધોને અસર કરે છે

PTSD ની સારવાર કેવી રીતે થાય છે?

  • દવાઓ ચિંતા અથવા ડિપ્રેશન ઘટાડી શકે છે, અથવા તમને શાંત અને હળવા રહેવામાં મદદ કરી શકે છે. કેટલીક દવાઓ તમને sleepંઘવામાં મદદ કરી શકે છે અથવા PTSD નું કારણ બની શકે છે. કેટલીક અન્ય દવાઓ PTSD માં સામેલ મગજના રસાયણો વચ્ચેની પ્રવૃત્તિ ઘટાડે છે. જો અન્ય દવાઓ અથવા સારવાર અસરકારક ન હોય તો તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
  • ઉપચાર ચિકિત્સક સાથે જૂથમાં અથવા એક પર કરી શકાય છે. પરિવાર અને મિત્રો પણ પુન .પ્રાપ્તિનો મહત્વનો ભાગ છે.
    • જ્ognાનાત્મક વર્તણૂક ઉપચાર તમને ભયભીત વસ્તુ અથવા પરિસ્થિતિનો ધીમે ધીમે અને કાળજીપૂર્વક સામનો કરવાનું શીખવામાં મદદ કરે છે. તમે ભયની તમારી માનસિક અને શારીરિક પ્રતિક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરવાનું પણ શીખી શકશો.
      • જ્ognાનાત્મક પ્રક્રિયા ઉપચાર દરમિયાન , એક ચિકિત્સક તમને ઓળખવામાં મદદ કરે છે કે આઘાત વિશેના વિચારો ચિંતાનું કારણ બને છે. તે અથવા તેણી તમને ઇવેન્ટને અલગ રીતે જોવા માટે મદદ કરશે. આ તમને તમારા વિચારો બદલવાનું અને તમારી ચિંતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
      • લાંબા સમય સુધી એક્સપોઝર દરમિયાન , એક ચિકિત્સક તમને આઘાત વિશે વિચારો, લાગણીઓ અને યાદો દ્વારા કામ કરવામાં મદદ કરે છે. એક ચિકિત્સક તમને તમારા વિચારો અને લાગણીઓને કેવી રીતે સંભાળવી તે શીખવામાં મદદ કરે છે. આ તમારા ડર અથવા ચિંતા ઘટાડી શકે છે.
    • ટોક થેરાપી કટોકટી પરામર્શ માટે ચિકિત્સક સાથે એક અથવા વધુ બેઠકો હોઈ શકે છે. ભાવનાત્મક સમસ્યાઓને રોકવા અથવા ઘટાડવા માટે આઘાતજનક ઘટના પછી તમને આ અધિકાર મળી શકે છે.
    • રાહત ઉપચાર તમને શારીરિક અને ભાવનાત્મક તણાવ ઓછો કેવી રીતે અનુભવવો તે શીખવે છે. તણાવ પીડા પેદા કરી શકે છે, માંદગી તરફ દોરી શકે છે અને ધીમા ઉપચાર કરી શકે છે. Deepંડા શ્વાસ, સ્નાયુઓમાં છૂટછાટ અને સંગીત એ રિલેક્સેશન થેરાપીના કેટલાક સ્વરૂપો છે.
    • આંખ ચળવળ ડિસેન્સિટાઇઝેશન અને રિપ્રોસેસિંગ (EMDR) એક્સપોઝર થેરાપીનો એક પ્રકાર છે. જ્યારે તમે આઘાતની કલ્પના કરો ત્યારે હેલ્થકેર પ્રદાતાઓ તમારી આંખોને આગળ અને પાછળ ખસેડવામાં મદદ કરે છે.
    • ટ્રાન્સક્રાનિયલ મેગ્નેટિક સ્ટિમ્યુલેશન (TMS) ચુંબકમાંથી કઠોળ સાથે મગજના ચોક્કસ ભાગને ઉત્તેજીત કરવા માટે વપરાતી પ્રક્રિયા છે. તમને દવાઓ અને ઉપચાર સાથે સંયોજનમાં ટીએમએસની જરૂર પડી શકે છે.

હું આધાર અને વધુ માહિતી ક્યાંથી મેળવી શકું?

  • પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર માટે નેશનલ સેન્ટર
    ફોન: 1- 802 - 2966300
    વેબ સરનામું: http://www.ncptsd.va.gov/
  • નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ મેન્ટલ હેલ્થ (NIMH), વિજ્ Scienceાન નીતિ, આયોજન અને સંચાર કચેરી
    6001 એક્ઝિક્યુટિવ બુલવર્ડ, રૂમ 6200, એમએસસી 9663
    બેથેસ્ડા, એમડી 20892-9663
    ફોન: 1- 301- 443-4513
    ફોન: 1- 866- 615-6464
    વેબ સરનામું: http://www.nimh.nih.gov/

તમારા સ્થાનિક કટોકટી નંબર (યુએસમાં 911) પર ક Callલ કરો જો:

  • તમે તમારી જાતને અથવા બીજા કોઈને નુકસાન પહોંચાડવા અથવા મારવા વિશે વિચારો છો.

મારે મારા ડોક્ટરને ક્યારે ફોન કરવો જોઈએ?

  • તમે sleepંઘી શકતા નથી અથવા વધારે sleepingંઘી રહ્યા છો.
  • તમારી સ્થિતિ અથવા સંભાળ વિશે તમને પ્રશ્નો અથવા ચિંતાઓ છે.

સંભાળ કરાર

તમારી સંભાળની યોજનામાં મદદ કરવાનો તમને અધિકાર છે. તમારી સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ અને તેની સારવાર કેવી રીતે થઈ શકે તે વિશે જાણો. તમે કઈ સંભાળ મેળવવા માંગો છો તે નક્કી કરવા માટે તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓ સાથે સારવાર વિકલ્પોની ચર્ચા કરો. તમને હંમેશા સારવારનો ઇનકાર કરવાનો અધિકાર છે. ઉપરોક્ત માહિતી માત્ર શૈક્ષણિક સહાય છે. તે વ્યક્તિગત પરિસ્થિતિઓ અથવા સારવાર માટે તબીબી સલાહ તરીકે બનાવાયેલ નથી. તમારા માટે સલામત અને અસરકારક છે કે નહીં તે જોવા માટે કોઈપણ તબીબી પદ્ધતિને અનુસરતા પહેલા તમારા ડ doctorક્ટર, નર્સ અથવા ફાર્માસિસ્ટ સાથે વાત કરો.

© કોપીરાઇટ IBM કોર્પોરેશન 2021 માહિતી માત્ર અંતિમ વપરાશકર્તાના ઉપયોગ માટે છે અને તે વેચી શકાતી નથી, પુનistવિતરિત કરી શકાતી નથી અથવા અન્યથા વાણિજ્યિક હેતુઓ માટે ઉપયોગ કરી શકાતી નથી. CareNotes® માં સમાવિષ્ટ તમામ ચિત્રો અને છબીઓ ADAM, Inc. અથવા IBM Watson Health ની ક copyપિરાઇટ સંપત્તિ છે

વધુ માહિતી

આ પૃષ્ઠ પર પ્રદર્શિત માહિતી તમારા વ્યક્તિગત સંજોગોને લાગુ પડે છે તેની ખાતરી કરવા માટે હંમેશા તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાનો સંપર્ક કરો.



તબીબી અસ્વીકરણ

રસપ્રદ લેખો